martes, 3 de julio de 2012

NORDIC BEACH WALKING - NW para el verano

Els minerals que conté l'aigua de mar (sodi, potassi, iode, magnesi, calci) actuen beneficiosament sobre la pell, el sistema múscul-esquelètic, el sistema circulatori i el sistema nerviós. El Nordic Beach Walking es centra en un exercici de baix impacte especialment dissenyat per a persones que volen fugir de l’estrés diari. Afegeix importants beneficis degut a l’acció físico-química de l’aigua del mar. Caminar amb els bastons i descalç per la sorra mullada exerceix una acció tonificant que afavoreix la circulació de la sang de les cames i relaxa la ment. Caminar dins de l’aigua sempre que aquesta arribi fins a la cintura i encara que suposi un esforç afegit, és molt recomanable perquè els músculs es veuran obligats a treballar amb més intensitat, amb la qual cosa s’enfortiran més i al mateix temps es produeix una major activació cardíaca.

El poder de la Talassoteràpia de netejar les vies respiratòries fa que el nordic walking sigui encara més agradable en qualsevol nivell de fitness.

HORARIS
Durada 2 hores.
Dates:
Tots els dimarts i dijous de juliol i agost.
Inici de l’activitat: dimarts 10 de juliol del 2012
Lloc de trobada: dimarts al Port de Segur –Oficina de Turismedijous
al Port Esportiu de Roda de Barà –Oficina de Turisme-
Hora: 8h del matí

OBSERVACIONS
- Places limitades:
- Mínim 10 participants
- Màxim 15
- Inscripcions: Preu 5€ x jornada sense targeta Patronat Municipal El Vendrell
3€ x jornada amb la targeta Patronat Municipal El Vendrell
- Obligatori: Samarreta i banyador o pantaló curt, xancletes, gorra, ulleres de
sol, protecció solar, elements d’hidratació: motxilla ergonòmica per desar les
xancletes i l’aigua.
- Material proporcionat per l’empresa:
Bastons de nordic walking adaptats a la sorra (amb volandera i tacs
rodons).
És imprescindible inscriure’s prèviament a través de la web:

www.nordicwalkingseries.com .

La data límit per a la inscripció és el dilluns 9 de juliol a les 17:00 h.

Per participar a les sortides de NORDIC BEACH WALKING és IMPRESCINDIBLE conèixer la TÈCNICA NORDIC WALKING.